Dikkat süresi, yaşla birlikte artan bir beceridir. Ancak bazı çocuklar için odaklanmak gerçek bir savaştır.
Dikkat Türleri
- Seçici Dikkat: Gürültülü bir ortamda derse odaklanabilmek.
- Sürdürülebilir Dikkat: Bir işi bitirene kadar dikkati korumak.
Ebeveynler İçin Stratejiler
1. "Böl ve Yönet" Tekniği
Büyük ödevleri küçük parçalara bölün. "Ödevini yap" demek yerine, "Önce matematik sayfa 10'daki ilk 3 soruyu yap" deyin.
2. Görsel Zamanlayıcılar
Soyut zaman kavramı çocuklar için zordur. Kum saati veya geri sayım sayacı kullanmak, zamanın geçtiğini somutlaştırır.
3. Biyolojik Düzen
Şekerli gıdalar kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açarak dikkati dağıtabilir. Protein ağırlıklı kahvaltı odaklanmayı artırır.